Закрыть ... [X]

НОРБЕКОВ М.С. - ОПЫТ ДУРАКА 5 - Ошибки которые совершают люди

10 рецептов вкуснейших завтраков из овсянки

Люблю овсянку!))
Поделюсь рецептом, найденным на просторах инстаграма: очень простой, вкусный, многовариативный и в духе здорового питания)
- овсянка (перемолоть в кофемолке до состояния муки)
- творог (в оригинале вроде бы грамм 70. У меня весов нет, беру на глаз 3-4 ст ложки с горкой)
- 1 яйцо (можно дополнительно добавить 1 белок, я не добавляю)
По желанию можно добавить мак, кокосовую стружку, отруби, какао или др.
И все! Перемешать в блендере до однородной массы, обжарить на сковородке (желательно без масла, но у меня прилипает, поэтому смазываю чуть-чуть маслом, примерно чайная ложка) под крышкой с одной стороны. Выложить на тарелку обжаренной стороной вниз и положить начинку: я люблю творог + фрукты + йогурт - и завернуть как питу. Мне очень нравится на завтрак! :) кому интересны другие начинки, посмотрите тег #овсянкоблин :)

Люблю овсянку!)) Поделюсь рецептом, найденным на просторах инстаграма: очень простой, вкусный, многовариативный и в духе здорового питания) - овсянка (перемолоть в кофемолке до состояния муки) - творог (в оригинале вроде бы грамм 70. У меня весов нет, беру на глаз 3-4 ст ложки с горкой) - 1 яйцо (можно дополнительно добавить 1 белок, я не добавляю) По желанию можно добавить мак, кокосовую стружку, отруби, какао или др. И все! Перемешать в блендере до однородной массы, обжарить на сковородке (желательно без масла, но у меня прилипает, поэтому смазываю чуть-чуть маслом, примерно чайная ложка) под крышкой с одной стороны. Выложить на тарелку обжаренной стороной вниз и положить начинку: я люблю творог + фрукты + йогурт - и завернуть как питу.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Польза рыбы -- диетолог Ионова

10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки
10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки

2019 год
2019 год - 10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки

10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки советуем
10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки рекомендации

10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки картинки
10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки картинка

10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки новые фото
10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки новые фото

foto 10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки изображения
photo 10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки изображения

Смотрите - 10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки видео
Смотреть - 10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки видео

Форум по теме: 10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки
Форум по теме: 10рецептов вкуснейших завтраков изовсянки, 10receptov-vkusneyshih-zavtrakov-izovsyanki/


Похожие новости


Оттенки желтого
Приворот в солнечное затмение
Как быстро избавиться от герпеса
Как правильно гладить брюки
Покрытие ногтей гелем
Финальный удар в Донбассе ополчение ответило ВСУ – ДНР и ЛНР, развитие событий
Какие льготы положены пенсионерам: стоит знать каждому



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 24.03.2019, 10:08 / Просмотров: 93491