Закрыть ... [X]

мода в стиле диско

Осторожно — болезнь Альцгеймера! Вот какие продукты сохранят молодость мозга.

Альцгеймер не возьмет

  1. Мокко
    Если твое утро начинается с кофе, то с уверенностью переходи на мокко. Было обнаружено, что ресвератрол, который содержится в темном шоколаде, замедляет когнитивный спад в зрелом возрасте.

    как улучшить память

  2. Фасоль
    Чтобы снизить риск появления заболевания, следует употреблять фасоль и бобовые 3 раза в неделю. Они богаты клетчаткой и белком, но при этом в них мало калорий и жиров.

    как улучшить память

  3. Оливковое масло
    Оливковое масло — это отличный продукт, когда дело доходит до профилактики болезни Альцгеймера. Оно содержит вещество, называемое олеоканталом. Благодаря ему в организме повышается производство ферментов и белков, которые разрушают бляшки, вызывающие болезнь Альцгеймера.

    как улучшить память

  4. Красное вино
    В вине, как и в мокко, содержится важный для работы мозга ресвератрол. Он уменьшает очаги воспаления и препятствует когнитивным нарушениям, которые вызывает болезнь Альцгеймера. Поэтому, если ты всё еще не знаешь,как улучшить памятьи внимание, изредка балуй себя красным полусладким.

    как улучшить память

  5. Зеленые листья салата
    Листья зеленого салата — неотъемлемый компонент правильного рациона. Листья содержат большое количество витаминов В1, В9 и бета-каротина. Этот набор оказывает полезное воздействие на многие системы организма, а также благоприятно влияет на мозговую активность.

    как улучшить память

  6. Черника
    Ягоды являются одним из самых мощных продуктов, когда речь заходит о защите мозга, поэтому люди должны употреблять их 2 раза в неделю. Ягоды богаты антиоксидантами, которые поддерживают здоровье мозга.

    как улучшить память

  7. Цельнозерновые
    Существует заблуждение, что здоровое питание исключает употребление углеводов. На самом деле они должны поступать в организм человека ежедневно вместе с одним из самых здоровых продуктов — цельнозерновым хлебом.

    как улучшить память

  8. Кокосовое масло
    Кокосовое масло пользуется большой популярностью: где его только ни применяют и что им только ни мажут. А всё из-за очевидной пользы для здоровья.

    Лучше всего использовать холодное прессованное масло, ведь оно не содержит трансжиров и холестерина. А это значит, что масло кокоса нормализует работу щитовидной железы, действует как антибиотик и антиоксидант.

    как улучшить память

  9. Жирная рыба
    Мясо лосося, сардины, тунец, скумбрию просто необходимо добавить в рацион и употреблять хотя бы 1 раз в неделю. Мозг получает от жирной рыбы незаменимые омега-3 кислоты.

    как улучшить память

  10. Орехи
    Миндаль, фундук, арахис и другие виды орехов хорошо подпитывают мозг клетчаткой, здоровыми жирами, антиоксидантами и омега-3 кислотами. Есть орехи рекомендуют 5 раз в неделю.

    как улучшить память



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Чокнутый Психолог – Философия/эзотерика/духовное саморазвитие/самопознание/психология/конспирология.

Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга
Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга

2019 год
2019 год - Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга

Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга рекомендации
Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга советуем

Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга картинки
Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга картинка

Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга новейшие фото
Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга новое фото

photo Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга изображения
pictures Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга изображения

Смотреть - Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга видео
Посмотрите - Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты сохранят молодость мозга видео

Обсуждение по теме: Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты
Дисскусии по теме: Осторожно — болезнь Альцгеймера Вот какие продукты , ostorozhno-bolezn-alcgeymera-vot-kakie-produkty/


Похожие новости


Как оплатить кредит через онлайн банк
Летние босоножки на платформе
Гороскоп на завтра
Рэнди Гербер
Как научиться никогда не злиться – 3 совета от нейробиологов
Алексей Кортнев: Быть влюбчивым после 50-ти — это ненормально



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 21.03.2019, 22:52 / Просмотров: 61553